Раздельная диета
beautysurgery.ru
Раздельная диета рассчитана на 20 дней и построена на принципе разделения и чередования белковой и растительной пищи. Количество углеводов также сведено к минимуму. Основным преимуществом диеты является то, что количество еды не ограничивается. Хотя все должно быть в меру.
Первые два дня раздельной диеты разгрузочные - кефирные. Кефир способствует не только снижению веса, но и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. В белковый день разрешается потреблять только продукты животного происхождения: мясо, молоко, яйца, рыба, творог и т.п.
На следующий день употребляется исключительно пища растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без жирных соусов. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, вот только суточное меню придется составлять из продуктов одной группы.
Куда можно обратиться с этой проблемой?
ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!
ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!
|
ХИРУРГИЯ КРАСОТЫ
