Завтрак. Стакан томатного или апельсинового сока.
Обед. Грейпфрут и 2 киви.
Ужин. 2 вареных яичных белка, 150 г черного хлеба, стакан воды.
Перед сном. Чай с лимоном (без сахара).
Тем, кто решится на столь строгий рацион, рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс и не придерживаться диеты дольше 3-4 недель. За месяц на этой диете можно похудеть на 17 килограмм.