|
Шведская диета
beautysurgery.ru
Меню Шведской диеты:
Понедельник Завтрак. Стакан молока, гречка. Обед. 100 г сыра, овощной салат (помидоры, зеленый перец, репчатый лук), стакан теплого молока. Ужин. 3 вареных картофелины, 200 г тертой отварной свеклы со сметаной, кусок хлеба.
Вторник Завтрак. Стакан молока, гречка. Обед. 250 г отварной рыбы, 2 картофелины в мундире, порция зеленого салата с растительным маслом. Ужин. 200 г салата из белокочанной капусты с репчатым луком и растительным маслом, 2 яйца, сваренных вкрутую, стакан молока.
Среда Завтрак. Стакан молока, 60 г сыра, небольшой кусок хлеба. Обед. 250 г жареной курицы, 100 г овощного салата, стакан яблочного сока. Ужин: 150 г картофельного пюре, 80 г сыра, небольшой кусок хлеба, стакан молока.
Четверг Завтрак. Стакан яблочного сока, 2 куска хлеба, поджаренных без масла. Обед. 100 г гречки, небольшой кусок отварного мяса, 200 г яблок и апельсинов. Ужин. 100 г риса, 150 г салата из помидоров и репчатого лука с растительным маслом, стакан молока.
Пятница Завтрак. Стаканчик йогурта, апельсин или мандарин. Обед. Котлета, 100 г отварного картофеля, чашка чая. Ужин. 150 г клубники или апельсинов, 200 г любых фруктов, стакан яблочного сока.
Суббота Завтрак. Стакан молока, 200 г гречки. Обед. 150 г картофеля в мундире, 150 г мяса, приготовленного без жира, яблоко, апельсин. Ужин. 100 г риса, 200 г овощного салата (капуста, огурцы, зеленый болгарский перец, репчатый лук, растительное масло).
Воскресенье Завтрак. Стакан молока, 150 г риса. Обед. 200 г рыбы, 100 г вареного картофеля, яблоко и апельсин, стакан апельсинового сока. Ужин. Небольшая отбивная, салат из сырых овощей, кусок черного хлеба, яблоко, стакан яблочного сока.
Куда можно обратиться с этой проблемой?
ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!
ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!
|
ХИРУРГИЯ КРАСОТЫ
