Весенняя диета
beautysurgery.ru
Меню весенней диеты:
Завтрак 125 г творога, 2-3 крекера или тоста, ложка меда, чай или кофе без сахара. 2 завтрак 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы, капуста, салат).
Обед Тарелка нежирного супа (окрошка, овощной, свекольник). Отварная нежирная говядина, телятина или куриная грудка без кожи. 3 столовые ложки зеленого горошка, свежие овощи.
Полдник 1-2 крекера или тост, овощи с 1 ч. л. растительного масла, 125 г творога
Ужин 1-2 фрукта, диетический йогурт
Куда можно обратиться с этой проблемой?
ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!
ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!
|