|
Шлаковыводящая диета
beautysurgery.ru
Меню шлаковыводящей диеты:
1 день Сразу после сна выпить 1 стакан воды. Завтрак (1 из вариантов) - обезжиренный йогурт, небольшой зерновой хлебец, фруктовый салат; - овсянка (мюсли); - обезжиренный творог и фрукты. Обед Большая порция овощного салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с чайной ложкой масла, порция овощного супа, кусок хлеба. Ужин Тушеные овощи без жира, 50 грамм коричневого риса, стакан обезжиренного молока или кефира, фрукты. В перерывах между приемами пищи Фрукты, сухофрукты, орехи (30 г).
2 день Только жидкие продукты: овощные и фруктовые соки, вода, травяной чай.
3 день После сна выпить стакан воды с лимонным соком, зеленый чай или отвар из мяты. Завтрак Порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком, фрукты. Обед Овощной суп, листовой салат, 50-100 грамм спагетти или гречневой каши, фрукты. Ужин (1 из вариантов) - порция бобовых, салат из свежих овощей, фрукты; - картофель, сваренный в мундире, салат из помидоров и огурцов, фрукты.
4 день Соки, вода, чай.
Диета приносит пользу при соблюдении в течение 3 недель
Куда можно обратиться с этой проблемой?
ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!
ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!
|
ХИРУРГИЯ КРАСОТЫ
