Экспресс-диета
beautysurgery.ru
Схема питания при экспресс-диете.
Первый день. Очищающий. Разрешается пить свежеотжатые овощные и фруктовые соки без сахара. С утра выпейте стакан свекольно-морковного сока – он придает силы и стимулирует работу кишечника. В дальнейшем можно смешивать любые соки по желанию, составляя различные коктейли. Не добавляйте сахара, молока или других ингредиентов! За день можно выпить до 1,5 литра соков, а также любое количество воды и зеленого чая.
Второй день. Кефирно-творожный. На день разрешается взять полкилограмма обезжиренного творога и 1,5 литра кефира однопроцентной жирности. Разделите все на 5 частей и съедайте по порции творога и кефира через каждые 2,5 – 3 часа. В перерывах между едой можно пить воду или зеленый чай.
Третий день. Салатный. В течение дня можно съесть полтора килограмма салата из листовых зеленых овощей с двумя столовыми ложками растительного масла (лучше оливкового или льняного).
Четвертый день. Соковый. Также как в первый день, пейте свежеотжатые соки, воду и чай.
Куда можно обратиться с этой проблемой?
ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!
ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!
|
ХИРУРГИЯ КРАСОТЫ
