Основу фруктовой диеты, в полном соответствии с названием, составляют фрукты, однако бананы и виноград придется из меню исключить.
При фруктовой диете завтрак, состоящий исключительно из фруктов, должен быть плотным. В обед разрешается съесть 200-300 г нежирного вареного мяса. Дополнить рацион можно натуральным медом (но не забывайте, что мед – высококалорийный продукт). Сахар, мучное и изделия из круп полностью исключаются.
ХИРУРГИЯ КРАСОТЫ
