|
Диета Силлы Блек
beautysurgery.ru
Схема диеты Силлы Блек:
Обед (1 из вариантов):
- холодное мясо без видимого жира, свежий помидор, салат из зеленых овощей;
- рыба, приготовленная на гриле; зеленые овощи; кусок хлеба из муки грубого помола;
- салат из свежих фруктов;
- нежирный бульон, два яйца всмятку или в мешочек, помидоры, салат из зеленых овощей, кусок хлеба из муки грубого помола;
- 75 г домашнего сыра, кусок хлеба, салат из любых овощей, кроме картофеля, фрукты.
Ужин (1 из вариантов):
- рыба, приготовленная на гриле, зеленые овощи, кусок хлеба из муки грубого помола, свежие фрукты;
- кусок нежирного мяса, зеленые овощи или салат;
- запеканка из баранины или говядины без жира, салат или зеленые овощи;
- жареная или приготовленная на гриле курица или индейка без кожи, зеленые овощи или салат;
- печень, приготовленная на гриле, тушеный лук, зеленые овощи или салат.
Куда можно обратиться с этой проблемой?
ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!
ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!
|