Молочная диета
beautysurgery.ru
Режим питания на молочной диете:
6-7 раз в день выпиваем по стакану молока, кефира, простокваши (можно пониженной жирности). Всего 1,5-2 литра напитка на сутки. Больше ничего есть нельзя. Дополнительно пейте обычную воду или чай без сахара.
Эта диета очень суровая, но выдержать ее можно. Молоко питательно и содержит много полезных веществ, однако не берите цельное молоко – оно даст слишком сильную нагрузку на печень, а высокая жирность не позволит эффективно снизить вес. Кисломолочные продукты предпочтительнее, поскольку легче усваиваются организмом и способствуют очищению желудочно-кишечного тракта. Возможно и чередование молока с другими молочными продуктами. Данной диеты придерживаться больше 5-7 дней нельзя. За 3 дня можно похудеть на 3-4 кг.
Куда можно обратиться с этой проблемой?
ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!
ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!
|
ХИРУРГИЯ КРАСОТЫ
