Огуречная диета
beautysurgery.ru
Меню огуречной диеты на день:
На завтрак съешьте любое блюдо калорийностью до 200 ккал. Приготовьте себе огуречный салат: 1 кг огурцов нарежьте, добавьте 30 г майонеза.
Полученный салат разделите на три порции (12-14 часов, 16-17 часов и 19-20 часов). Последнюю порцию можно заправить растительным маслом (но не более 1 чайной ложки). К каждой порции добавьте кусок черного хлеба.
На ночь съешьте большое яблоко, 2 апельсина, грушу или банан.
В течение дня можно пить кофе и чай с сахаром (на 60 ккал максимум).
Диета рассчитана на 1 неделю, в течение которой можно похудеть на несколько килограмм. Общая калорийность составляет 900 ккал.
Куда можно обратиться с этой проблемой?
ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!
ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!
|