|
Воздушная диета
beautysurgery.ru
Примерное меню воздушной диеты:
- Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Полдник: кукурузные или овсяные хлопья с 2 ложками йогурта. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, заправленные 2 ложками йогурта), 2 стакана ананасового сока.
- Обед: овощное рагу (1 картофелину, 1 луковицу, 1 морковь, ложку фасоли потушить на подсолнечном масле, немного посолить). Полдник: кукурузные или овсяные хлопья с 2 ложками йогурта. Ужин: вареное яйцо, 100 грамм куриной грудки, 2 стакана ананасового сока.
- Обед: 100 грамм сала с кусочком ржаного хлеба, 2 банана, нарезанные и смешанные с 3 ст. ложками йогурта. Полдник: кукурузные или овсяные хлопья с 2 ложками йогурта. Ужин: картофельное пюре, 2 стакана томатного сока.
- Аналогичен 1-му дню.
- Обед: рис без соли, 50 граммов куриной грудки, стакан кефира. Полдник: фруктовый салат, полстакана изюма. Ужин: 2 яйца вкрутую, 2 стакана апельсинового сока.
- Полдник: 100 грамм нежирного творога, 2 стакана зеленого чая. Обед: гречка без соли, овощи и фрукты. Ужин: тертая морковь и яблоко с сахаром, 2 стакана зеленого чая (без сахара).
- Завтрак, полдник, обед, как во 2 день. Ужин: 3 банана, стакан яблочного сока.
Куда можно обратиться с этой проблемой?
ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!
ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!
|
ХИРУРГИЯ КРАСОТЫ
