1 день. Стакан отварного риса
2 день. 5 яиц
3 день. 5 картофелин в мундире
4 день. 150 г обезжиренного творога
5 день. 150 г куриной грудки
6 день. 1-2 кг яблок, предпочтительно печеных.
Пить разрешается нежирный кефир и чай без сахара. В день нужно выпивать не менее 1,5 л воды. Дольше шести дней применять диету не рекомендуется.