Трехдневная диета
beautysurgery.ru
Схема питания трехдневной диеты:
1 день Завтрак. Кофе или чай без сахара, кусок хлеба, 2 столовые ложки арахисовой пасты, повидла или варенья. 2 завтрак. Половина грейпфрута. Обед. 100 г курицы без кожи и жира, стакан вареной зеленой фасоли, стакан вареной свеклы, хрустящий хлебец. Курицу нарезать и обжарить в чайной ложке соевого соуса (без масла). Ужин. Половина банки тунца в собственном соку, кусок хлеба, огурец. 4 редиски. Перед сном. Небольшое яблоко.
2 день Завтрак. Кофе или чай без сахара, яйцо в любом виде, кусок хлеба. 2 завтрак. Банан. Обед. 2 сосиски (100 г нежирной ветчины), 100 г вареной брокколи или капусты, 1/2 стакана моркови, кусок хлеба (из овощей и сосисок можно сварить диетический суп). Ужин. 100 г зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров. Перед сном. Чай, 2 чернослива.
3 день Завтрак. Кофе или чай без сахара, 5 крекеров, 30 г сыра. 2 завтрак. Небольшое яблоко. Обед. Половина банки тунца, 100 г вареной свеклы, 100 г цветной капусты, кусок хлеба. Ужин.Вареное яйцо, огурец, 4 редиски, кусок хлеба. Перед сном. Половина небольшой дыни или маленькое яблоко.
Куда можно обратиться с этой проблемой?
ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!
ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!
|
ХИРУРГИЯ КРАСОТЫ
