ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ ЛЕГКОЙ ФОРМЫ

Поиск и подбор лечения в России и за рубежом

Лечебная физкультура при сахарном диабете легкой формы

beautysurgery.ru

Лечебная физкультура при заболеваниях группы сахарного диабета является частью комплекса лечения. Физические упражнения при ЛФК стимулируют тканевый обмен, сахар в организме утилизируется. Доказано, что, если заниматься физкультурой, то через некоторое время понижается уровень сахара в крови. К усилению действия инсулина приводит физическая нагрузка в умеренном количестве, это позволяет постепенно уменьшать дозировку препаратов, приводит к стабилизации состояния.

Постепенно нормализуется жировой обмен, что приводит к значительному уменьшению отложения жира. Больные сахарным диабетом часто страдают адинамией и мышечной слабостью. С этими расстройствами помогают бороться физкультурные упражнения при сахарном диабете. Иногда уровень сахара в крови понижается практически до нормальных величин.

Организм начинает лучше сопротивляться различным неблагоприятным факторам. Выделяют три формы болезни: легкая, средняя и тяжелая.

Упражнения ЛФК при легкой форме сахарного диабета:

- Тренировки для всех мышечных групп. Для этих физических упражнений характерно выполнение движений с большой амплитудой. Больные должны работать в медленном и среднем темпе. Тем выполнения является быстрым для мелких групп мышц. По мере адаптации пациента вводятся более сложные упражнения на координацию, упражнения с предметами, на снарядах (скамейка, гимнастическая стенка) и с отягощением. Длительность занятия – от получаса до 45 минут. Постепенно плотность занятий становится все более высокой.

- Также при сахарном диабете желательны занятия дозированной ходьбой.

Рекомендуется постепенно увеличивать километраж с 4 километров до двенадцати. Рекомендуется ходить на лыжах и кататься на коньках. Полезно плавание, поэтому можно записаться в плавательный бассейн. Хорошо укрепляют организм спортивные игры, такие как теннис, бадминтон и волейбол. Все эти игры и занятия должны строго контролироваться лечащим врачом, из-за наличия у занимающегося хронического заболевания.